И снова чуть-чуть о том, почему вредно есть мясо

По дефолту у нас считается, что мясо нужно есть, потому что заряжает наш организм энергией и в нём содержатся белки. Однако так ли это на самом деле? В этом посте я расскажу вам немного о том времени, когда я не ел мясо и попробую сделать выводы.

Сегодня я первый раз за месяц съел на обед мясо. Съел его даже больше ради интереса, чем от желания, потому что за месяц мой организм успел от него отвыкнуть. После еды произошло как раз то, чего я и ожидал – в животе тяжесть, и работать после обеда совсем не хотелось. Поэтому и пишу этот пост :)

Что же происходит на самом деле? На самом деле, на переваривание мяса мы тратим очень много энергии. Это большой минус, потому что это приводит к вечной усталости и в некотором роде способствует развитию лени. То есть на самом деле мясо отнимает у нас энергию, а не даёт её нам. От мяса толстеют. Особенно это касается людей, которые не занимаются спортом или занимаются им крайне мало.

Где же плюсы мяса? Вот их как раз мало. Содержание белка – это, я считаю, первый плюс. Устаивается ли он нормально человеком или нет – оставим эти споры ученым. А вот тем ребятам, которые увлекаются тяжелой атлетикой или бодибилдингом (то есть специально хотят нарастить свою массу) без мяса никак. То есть, если цель вашей жизни состоит в том, чтобы иметь как можно больше мышц и как можно больше весить, то есть мясо можно и нужно.

Вообще, я не столь категоричен, но особенно я не рекомендую есть мясо вечером. Конечно, если не хотите превратиться в овоща, сидящего каждый вечер перед телеком/компом. Нас уже приучили к мясу за долгие годы. И приучили нас считать, что оно вкусно. Поэтому бросить его есть не так просто. Тем не менее, я советую хотя бы почаще заменять мясо рыбой, которая усваивается нашим организмом гораздо легче.

Кстати, из всех тех моих знакомых, которые либо не едят мясо, либо соблюдают пост, все говорят об улучшении самочувствия. И это, наверное, основная причина, по которой я не ел мясо последний месяц и не собираюсь есть его часто в будущем.

Моральная точка зрения вопроса не затрагивалась, потому что в современном обществе всем уже давно насрать на мораль и если скажешь, что есть другую живое существо не очень правильно, то тебя, наверное, будут считать за идиота :)